Мартин Зелигман, един от основателите на позитивната психология, е разработил петте основни елемента на психическото благосъстояние и щастието. Зелигман вярва, че тези 5 елемента помагат на хората да постигнат повече пълнота, щастие и смисъл в живота. Тези 5 елемента са Положителни емоции (Positive emotion), Ангажираност (Engagement), Взаимоотношения (Relationship), Смисъл (Meaning) и Постижения (Achievement). PERMA е акроним (вид абревиатура, която е образувана от началните букви на съставляващите я думи) от началните букви на понятията на английски език. Тъй като акронимите не се превеждат, в обучението ще ползваме думата на английски PERMA.
Ако искате да научите повече, изгледайте видеото с Мартин Зелигман. Клипът е на английски език, но може да включите субтитри на български език – вижте как под видеото.
