Искате ли да знаете повече за персоналните ресурси, с които разполагате? Първо попълнете въпросника. Използвайте точки от 1 до 10, като 1 точка означва, че изобщо не мислите или се чувствате по този начин, а 10 точки – напълно се чувствате или мислите така. Това ще ви позволи да изберете онези упражнения, които ще са ви най-полезни.
За всеки аспект сме подготвили поне по 2 упражнения. Направете онези от тях, които ви изглеждат забавни или пък ви дават нови познания, но дайте приоритет на аспектите, за които сте получили най-малко точки (подредени в обратен ред). Ползата от този модул ще бъде по-голяма, колкото повече упражнения направите и колкото повече пъти ги повторите. Но дори и ако направите дадено упражнение само веднъж, определено ще имате полза от него.