Теорията накратко

Упражнение 3: Вашият личен профил

Преди да започнем да моделираме работния процес, ще ви помогнем да направите своя персонален профил. Започваме с идентифициране на аспекти от работата, които ви зареждат или ви отнемат енергия. Енергизаторите са онези работни характеристики, които ви дават повече енергия. Те могат да бъдат класифицирани в три различни категории:

Силни страни: нещата, в които сте наистина добри. За да разберете кои точно са те, задайте си въпроса: За кои от задачите колегите ви търсят вашия съвет? Какви знания и умения притежавате, които са уникални за екипа, с който работите? Кои знания и умения колегите ви определят като вашите силни страни?
Нужди: онези аспекти, които вие определяте като важни в работата си, като напр. контакти с другите, умението да се съсредоточите или пък възможността да помогнете на колега. Задайте си следните въпроси, за да идентифицирате нуждите си: Какво ще ви липсва, ако вече не работите тази работа? Какво ви прави истински щастлив в нея? Какво в работата ви носи удовлетворение?
Интереси: онези аспекти, които ви интригуват във и дори извън работата ви. Може би към момента не откривате всичко, което ви е интересно в работата си. Тези въпроси може да ви помогнат: Кое в работата ви е най-интересно? Кое е най-голямото предизвикателство в работата ви? Кога забравяте за времето и сте напълно отдадени на работата си (или на нещо друго, като например хобито ви)?

Също толкова важно е да идентифицирате изискванията или пречките в работата, за да разберете кои аспекти от задачите си сте в състояние да моделирате. Пречките също могат да бъдат обобщени в 3 категории:
Емоционални пречки: онези аспекти от задачите, които ви костват емоционални усилия. Тези въпроси могат да ви помогнат: Какво ви ядосва на работа? По кои теми е възможно да имате конфликти на работа? Кое ви прави тъжни или емоционални на работа?
Физически пречки: онези аспекти, които натоварват тялото ви. За да ги определите, задайте си следните въпроси: Съществуват ли физиологични симптоми, които ви пречат да изпълнявате добре работата си? Има ли някакви здравословни причини, поради които трябва да намалите темпото? Изисква ли работата ви голямо физическо натоварване?
Когнитивни пречки: аспектите от работата, които я правят трудна за изпълнение. Задайте си следните въпроси, за да ги идентифицирате: Кое в работата си намирате за трудно? Кога работата ви е скучна или досадна? По кое време или при какви ситуации ви е трудно да се концентрирате?

Вие решавате в коя категория да поставите персоналните си предизвикателства и пречки/ натоварвания. В работната тетрадка, в раздела за упражнения, ще намерите шаблон, който да използвате.

Съвет: Ако ви е трудно да ги идентифицирате или искате да научите повече за себе си: интервюирайте колега, партньор или прекия си ръководител, за да разберете как те виждат вашия профил. Сравнете техните мнения с вашето персонално разбиране. Също така си припомнете момент или събитие в работата, когато сте били заредени с енергия и задачата, която сте изпълнявали наистина ви е доставяла удоволствие. Запишете това и се опитайте да си припомните какво точно се е случило в оня момент, кога и с кого сте били тогава. Запитайте се какво е било различно в онази ситуация и дали сте имали подобно усещане и в друга ситуация. Тези размисли ще ви помогнат да идентифицирате силните си страни, нуждите и интересите си. За да определите пречките, направете същото упражнение, но се съсредоточете върху момент, в който сте се чувствали напълно изтощени от работа.

This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.
This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.