ActaUni
Circadiaanse Energie
Back to Dashboard

Opleidingsonderdelen

Section 1
Circadiaans Ritme
1
De theorie
2
Wat is mijn chronotype?
3
Energiedagboek
4
Verschillende chronotypes
5
Zeitgebers
6
Quiz
5 questions
7
Achterhaal de feiten
8
Hoe kan je jouw chronotype aanpassen?
Section 2
Tijd Crafting
1
Wat is tijd crafting?
2
Match / mismatch
3
Het belang van pauzes op het werk
4
Neem betekenisvolle pauzes
Section 3
Proces/ chrono Crafting
1
Quiz
5 questions
2
Achterhaal de feiten
3
Het belang van het behouden van jouw energieniveau
4
Tijd om te oefenen
Section 4
Wat heb je geleerd?
1
Vink maar af
2
Certificaat
3
Referenties

Tijd Crafting

Het belang van pauzes op het werk

Deze technieken zijn niet voor iedereen haalbaar. Probeer daarom uit te zoeken wat voor jou het beste past. Weet dat wandelen naar het koffieapparaat al voldoende kan zijn om een mentale pauze te hebben. 

This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.
Ok, I agree GDPR and Cookies Policy
This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.
Ok, I agree GDPR and Cookies Policy