Het belang van het behouden van jouw energieniveau

Waarom is het zo belangrijk om jouw energieniveau op peil te houden? Daar zijn verschillende wetenschappelijke argumenten voor:

• minder werkgerelateerde moeheid
• veel minder uitstelgedrag
• een veel grotere betrokkenheid op het werk
• een betere balans tussen werk en privé
• een betere levenskwaliteit
• meer tevreden relaties op het werk en thuis
• een betere mentale en fysieke gezondheid

Hoe houd je jouw energiepeil hoog? Dit kan je verkrijgen door aan chrono crafting te doen. Er zijn verschillende strategieën die je op het werk kan hanteren om de volgorde van jouw to do’s te bepalen op basis van jouw energiepatroon. Ontdek ze hieronder:

Experimenteer zelf wat voor jou het beste aanvoelt en maak jouw persoonlijke strategie.