1

De theorie

2

Wat is mijn chronotype?

3

Energiedagboek

4

Verschillende chronotypes

5

Zeitgebers

6

Quiz

5 questions

7

Achterhaal de feiten

8

Hoe kan je jouw chronotype aanpassen?

1

Wat is tijd crafting?

2

Match / mismatch

3

Het belang van pauzes op het werk

4

Neem betekenisvolle pauzes

1

Quiz

5 questions

2

Achterhaal de feiten

3

Het belang van het behouden van jouw energieniveau

4

Tijd om te oefenen