Geluk

Wat is geluk?

Wat maakt jou gelukkig? Wat betekent voor jou geluk? Denk er eens over na en schrijf het neer in het werkboek of op een blad papier.

Meestal weet je wel wat geluk is en of je gelukkig bent, maar het is moeilijk om te definiëren. Sonja Lyubomirsky, professor in de positieve psychologie beschrijft geluk als de ervaring van vreugde, tevredenheid of positief welzijn, gecombineerd met het gevoel dat iemands leven goed, zinvol en de moeite waard is.

Je hebt daarnet neergeschreven wat voor jou geluk inhoudt. Neem nu even de tijd om na te denken wat je gelukkiger zou maken. We geven enkele tips ter inspiratie:

Let op: Je hebt de neiging om soms geluk op een verkeerde plaats te zoeken. Wat je gelooft dat een enorm verschil zou maken in je leven, maakt eigenlijk misschien maar een klein verschil. Je ziet vaak de ware bronnen van persoonlijk geluk en welzijn over het hoofd. Daarom geven we in de volgende pagina’s nog meer informatie over geluk en geven we enkele tips om de eerste stappen te zetten naar een (nog) gelukkiger leven!

This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.
This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.