Geluk

Tips om je werkgeluk te verhogen

Ruim je werkplek op

Van een rommelige bureau krijg je geen rust in je hoofd. Ruim hem op en wees creatief met jouw werkruimte. Zet bijvoorbeeld een plantje of een leuke foto. Het verhoogd jouw concentratie!

Sport alles eruit

Een dagelijkse trainingsroutine van 15 minuten maakt jouw lichaam energiek. Elke vorm van lichaamsbeweging – wandelen, joggen, fietsen, zwemmen of wat dan ook, zal ongetwijfeld leiden tot meer productiviteit op het werk, meer energie en meer voldoening gedurende de dag.

Vraag naar feedback

Onmiddellijke feedback zorgt voor een verhoging van jouw werkgeluk en werktevredenheid.

Denk na over één taak tegelijk

Multitasking ‘verspilt meer tijd’ en kan de oorzaak zijn van ontevredenheid. Houd je focus dus bij één taak want wanneer je bezig bent met verschillende taken is het bijna onmogelijk om aan elk detail evenveel aandacht te besteden. Om dit te voorkomen, kun je jouw takenlijst prioriteren en je eerst concentreren op het afhandelen van de belangrijkste taken.

Help een collega

Wanneer je iemand helpt wordt je tevredenheid verhoogt en ben je gelukkiger op het werk. Het geeft een gevoel van empowerment, vergroot de wijsheid en het zorgt ervoor dat je jou meer verbonden voelt met de organisatie.

Waardeer jezelf

Een leuke herinnering aan jezelf, een kleine terugblik op je prestaties uit het verleden kan wonderen doen om je geluk op jouw werkplek terug te brengen. Geluk wordt in stand gehouden wanneer je een stap terug doet en een moment inlast om jezelf te waarderen. In het werkboek vind je een oefening die je helpt jezelf te waarderen.

Start je dag goed

Neem elke ochtend even de tijd om je gedachten te verzamelen en je dag te plannen. Maak een wandeling, drink een koffie en maak je doelen voor die dag. Een dag die goed is begonnen, levert je meer productiviteit op!

Las pauzes in

Een lange werkdag zonder pauzes neemt heel wat energie weg. Het kan je neerslachtig maken waardoor jouw productiviteit daalt. Neem voldoende pauzes om dit te voorkomen.

Gebruik jij andere strategieën om jouw werkgeluk te verhogen? Doe hier alvast mee verder! Heb jij toch het gevoel dat je nog meer uit de kast kan halen? Probeer deze tips dan zeker eens uit. 

This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.
This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.