Geluk

Geluk – de bron van energie

Ken jij de geluksformule? Ontdek ze in de taartdiagram!

 

 

 

 

 

 

 

 

Hieronder bespreken we de drie verschillende factoren: 

Genetisch – 50%

Je wordt geboren met een basispunt voor geluk dat afkomstig is van je biologische ouders. Je keert telkens terug naar dat punt, zelfs na een grote tegenslag. Je kan het vergelijken met de genen die je meekrijgt voor intelligentie of cholesterol. 

Omstandigheden – 10%

Slechts 10% van je geluksniveau wordt verklaard door verschillen in levensomstandigheden of bepaalde situaties. Zoals bijvoorbeeld: financiële draagkracht, gezondheid, burgerlijke staat, …. Levensveranderingen lijken veel te betekenen maar in de realiteit is dat niet zo. Dat komt door de Hedonische aanpassing. Een moeilijke term, maar je zult het meteen begrijpen! De twee grootste boosdoeners zijn: stijgende ambities (bijv. Je hebt net een groter huis gekocht en na een tijdje voelt het weer natuurlijk aan en wil je een nog groter huis.) en sociale vergelijking (bijv. Je nieuwe vrienden hebben een dure auto gekocht en jij vindt dat je dat ook moet doen.).

Het gevolg hiervan is dat je algehele geluk meestal hetzelfde blijft, ook al zou je elk jaar meer realiseren. Maar er is ook een positieve kant. Je hebt het vermogen om je snel aan een veranderde omgeving aan te passen. Dat is handig wanneer je te maken krijgt met een minder leuke gebeurtenis zoals een ziekte of ongeval.

Jouw activiteiten – 40%

Naast je genen en de situaties waarmee je wordt geconfronteerd, is er nog één cruciale factor: jouw gedrag. De sleutel tot geluk ligt niet alleen in je genetische samenstelling en de omstandigheden waarin je leeft. Onze dagelijkse activiteiten behoren hier ook tot. Op deze 40% kan je een invloed uitoefenen en kansen nemen om jouw geluksniveau te verhogen!

Deze geluksformule komt van Sonja Luyobomirsky, Kennon M. Sheldon en David Schakde. Weet dat dit schattingen zijn en hier altijd verschil op kan zitten. Activiteiten, omstandigheden en genen kunnen namelijk elkaar ook onderling beïnvloeden. 

This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.
This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.