Ooit al eens gehoord van de 10 brein-voedingsmiddelen? Deze beschermen jouw hersenen en geven je de energie en vitaliteit die je nodig hebt om hersenmist en vermoeidheid te overwinnen. Hersen wat? Hersenmist, ook wel brain fog genoemd, is een verzamelnaam van cognitieve klachten waar je mee te maken kan krijgen. Dit kan gaan over warrigheid, concentratie- en geheugenproblemen, vergeetachtigheid en desoriëntatie.
Ontdek de 10 brein-voedingsmiddelen hier:
Natuurlijk is het belangrijk om een evenwichtig eetpatroon te vinden met voldoende variatie. Focus je dus niet enkel op deze 10 brein-voedingsmiddelen.
