Niet alleen gezonde voeding draagt bij tot een gezonde levensstijl, maar ook voldoende lichaamsbeweging is belangrijk. Een combinatie van gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging zorgt voor betere langetermijnresultaten. Alvorens we van start gaan met actief bewegen, nemen we een kijkje op welke manier sport jouw brein positief beïnvloedt.
Lichaamsbeweging verbetert het cognitief functioneren, de geestelijke gezondheid en het geheugen. De ontwikkeling van bepaalde neurologische aandoeningen wordt hier ook door belemmerd. Bekijk hieronder de neurologische voordelen van lichaamsbeweging
Wil je streven naar een gezond en gelukkig leven? Dan moet de gezondheid van jouw brein één van je topprioriteiten zijn. Geef je brein voldoende zuurstof door middel van lichaamsbeweging.
Vind je de link tussen sport en je hersenen interessant? En wil je nog meer weten over de effecten van lichaamsbeweging? Beweeg met je muis over onderstaande figuren!