Hoe kies ik mijn shift?

Beïnvloedende factoren

Verschillende factoren kunnen bepalend zijn in het kiezen van jouw shiften. Het is belangrijk om mee te geven dat het heel normaal is wanneer je niet over deze flexibiliteit beschikt en dus niet de keuze hebt om zelf jouw shift te kunnen kiezen. Maar we raden je toch aan stil te staan bij dit deel van de workshop. Misschien vind je nog een tip of krijg je inspiratie om in een volgend gesprek met je leidinggevende een aantal zaken aan te kaarten.  In de volgende delen bieden we jou dan ook meer begeleiding om jouw shift zo aangenaam mogelijk te maken.

We starten bij de factor ‘chronotype’. Waarom kies je best jouw shift op basis van je chronotype? En hoe ga je hiermee aan de slag? Dat leggen we je uit in de onderstaande video!

Vind je dit toch niet zo belangrijk? En merk je op dat jouw sociaal leven onder jouw shiftwerk lijdt? Dan kunnen deze tips je hierbij helpen:

 

Kies je liever jouw shift op basis van je slaap? Pas de volgende tips toe:

This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.
This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.