ActaUni
Shiftwerkers
Back to Dashboard

Hey there, great course, right? Do you like this course?

All of the most interesting lessons further. In order to continue you just need to purchase it

Enroll course

Opleidingsonderdelen

Section 1
Shiftwerk: wat is het? En welke verschillende soorten types zijn er?
1
Shiftwerk in een notendop
2
De verschillende soorten shiftwerk
3
De verschillende soorten shiftrotatie
4
Huidige vs. gewenste shift
Section 2
Wat is mijn chronotype?
1
Chronotype? Wat is dat?
2
Zeitgebers
5 questions
3
Sociale jetlag
4
Wat is mijn chronotype?
5
Hoe kan ik met mijn chronotype omgaan?
Section 3
Hoe kies ik mijn shift?
1
Beïnvloedende factoren
2
Tips voor flexibele shiftwerkers
3
Planningstool
Section 4
Slaap en shiftwerk
1
De shiftwerk slaapstoornis
1 questions
2
Slaaphygiëne en slaapomgeving
3
Tijd voor een oefening!
4
Hoe aanpassen aan een nieuwe shift?
5
Creëer een slaapritueel
Section 5
Hoe omgaan met mijn toegewezen shift?
1
Wat kan ik doen voor mijn shift?
2
Wat kan ik doen na mijn shift?
3
Wat kan ik doen tijdens mijn shift?
4
Tijd om te reflecteren!
Section 6
Tips en tricks
1
Tips voor jouw eet- en drinkgewoonten
2
Maak een mini actieplan!
Section 7
De eindstreep
1
Certificaat
2
Referenties

Slaap en shiftwerk

De shiftwerk slaapstoornis

Lesson is locked. Please Buy course to proceed.

Prev lesson
Next lesson
This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.
Ok, I agree GDPR and Cookies Policy
This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.
Ok, I agree GDPR and Cookies Policy