Heb jij ook zo’n prikkelbaar gevoel, meer concentratieproblemen of snack je naar meer suiker wanneer je slecht of onvoldoende hebt geslapen? Misschien komt dit door jouw slaaphoeveelheid! Maar wat wordt er bedoeld moet slaaphoeveelheid en waarom is het zo belangrijk om voldoende te slapen? Bekijk onderstaande video om erachter te komen.
